23.08.01(火)頭痛薬の副作用に翻弄される
月が替わったので、朝一からチャットやメールのやり取りが活発だった。
こういう日は月に数日しかないので、業務量の少ない今は嬉しいと感じられる。
なんだか朝からメンタルが不調気味。片頭痛も出ていたので薬を飲む。
今日は薬の副作用が強めに出て、結構ふわふわ感があった。
再び過食スイッチオン。
昼にコンビニのフィッシュバーガー、夕方に冷やし醤油ラーメンと
チャーシューマヨおにぎりを食べたのに、
夜は夜で仕事帰りにココスに寄って（薬の副作用を引きずりながらも）、
山盛りカリカリポテトを平らげてしまった。
ここ2か月で減らす努力をしてきた体重が見事に戻りそうな雰囲気。
ま、体重が全てじゃないから（震え声）
帰宅してから食べ過ぎのせいか副作用のせいか、しんどくなって仮眠をとる。
2時間くらい寝てからちゃんとお風呂に入った上に、
彼氏の分の洗濯、彼氏の分の洗い物をしたので偉い。
23.07.31(月)外はゲリラ豪雨だったらしい
普段在宅勤務の社員さんが出社していたのでご挨拶。
お子さんが産まれたばかりの方が「在宅だと他の人に見てもらう機会がなくて…」
と言っていたのが印象的だった。確かにそうだよなあ。
外はものすごい勢いの風が吹いていたので、ビルから出るのを諦めた。
東京方面は土砂降りで雷もすごかったらしい。
職場は窓がほぼないし、外の音も全然聞こえないから分からなかった。
昼ご飯はビル内のコンビニで調達。豆腐バーって満足感高くて美味しいよね。
どさっと降った雨のおかげで、帰りはとっても涼しかった。
昨日のヨガで攣った右肩がまだ痛いのでヨガキャンセル。
行く気はあった、ということにしておく。
彼氏が夕飯の買い出しに行くというのでついて行くことに。
30％オフになっていた飲むヨーグルトを買ってもらった。
今日も彼氏はずっとゲームをしつつ何かしらの配信を見てたけど、
いつもよりは構ってくれた気がする。
ほとんど振り向いてくれなくて、ずっと背中を向けられてることもザラだからな。
（幸せの期待値を下げ過ぎているとも言える。）
23.07.30(日)囲碁将棋の新ネタライブを見た
昨日歯医者でもらった歯磨きジェル、全然泡立たないタイプのやつでビビった。
でもフレーバーは好みだし、磨いていても痛さがないのでありがたい。
製品版はどれくらいするのか調べたら、普段使ってるやつの3倍の値段だった。
いつか買うことになるのかな…。
昨日は活動的だったので今日は好きなだけ寝た。
朝ご飯兼昼ご飯で、納豆・めかぶ・豆腐・卵をご飯に乗せたものと
合挽肉とキャベツを麺つゆと少しのごま油で煮たものを食べる。
ヨーグルトも食べたのでお腹が苦しいが、お菓子で満腹になるよりはいいだろう。
囲碁将棋の新ネタライブ、配信チケットを購入していたので見る。
長尺ネタが3本。
あるネタでは野球(ベイスターズ)ファン、車好き以外を華麗に置いてきぼりにしていたのは笑った。
個人的には根建さんがボケに回るネタも好き。
多分配信延長になるだろうから、もう1周見ると思う。
夜からヨガへ。レッスン中、反り返るポーズの時に腕が攣った。
イントラさんは「水分不足だったんですかね～」と言っていたけど、
寝る時まで痛みが引かず。寝返りを打つのにやや難儀した。
23.07.29(土)知覚過敏になった
朝一から歯医者の予約を入れていた。
今日は被せ物を嵌めるだけのはずだったが、どうにも合致しないようで
歯科衛生士さんが悪戦しているのを目を瞑って耐えるのみだった。
どうも最近歯磨きをしている時に痛い部分があるので虫歯なような気がしていて
そのことを伝えたら「知覚過敏ですねー」と。
知覚過敏用の歯磨きジェルのサンプルをいただけた。
「メルサージュ ヒスケア ジェル」のグレープフルーツミント。
絵の具のチューブサイズで可愛い。デザインもおしゃれシンプルだ。
それにしても起きたのが予約の10分前だったのは肝が冷えた。
はちみつ紅茶を淹れて飲む。甘くておいしい。
昼過ぎからヨガへ。下半身鍛える系のレッスンだった。
帰り道にコンビニで色々買ってしまったので、やはり食欲は収まっていない模様。
だってファミマの生スコーンおいしいんだもん。
新商品でキャラメル味が出てたんだもん。
暑かったからミルクティーフラッペも買っちゃったよ…。
家に着くまでに結構溶けたけど…。
シャワーを浴びてさっぱりしてから、洗濯して掃除機をかけた。
早めに寝ようかと思ったけど、22時頃に何故か勢いづいて
冷蔵庫の整頓をし、買い出しに行き、
生まれて初めてしゅうまいを作ってみた。
包まないバージョンと包むバージョンの両方を作ってみたけど、後者の方が好み。
23.07.28(金)何故だか食欲が止まらない
上司が普段より4時間くらい早く出社してきたので、あまりのんびりできなかった。
自分の周りに人がいない職場環境に慣れてしまったんだなあと実感。
イライラしたり集中できなかったりとまではいかないけど、
誰かがいるだけで小さなストレスになることってあるよね。
資格の勉強は予定より先に進められているけど、このペースじゃ遅いんだよな。
今やっているところがややこしい内容なので、無理やり頭に詰め込んだ。
多分明日には忘れる。
夕方、彼氏から「友達と飲みに行ってきます」と連絡が。
突発的な飲み会じゃなくて前々から決まってた飲み会なら、
昨日とか今朝私が家を出る時にでも言って欲しかったなあ。
家に帰った時に彼が家にいると（構ってもらえなかったとしても）安心するから。
昼にマックのハワイアンバーガーの1つ、ざく切りポテトとパラペーニョとビーフのバーガー単品と、アップルパイを食べた。
夜はヨガ終わりにお菓子を食べ、寝る前にどうしてもお腹が空いてしまって
カップのごつ盛り焼きそばと玉子スープ。
これは…まごうことなきリバウンドの予感…！！
23.07.27(木)寝不足からの寝倒し
寝たのが朝だったので、軽くしか寝られずぼーっとしながら出勤。
寝不足が祟ったのか、仕事で小さなミスが散見された。
言われたことをそのままやっているだけだったので、
目的だったりその先の道筋だったりまで考えながら取り組むべきだったと反省。
別件でチームメンバーに頼みごとをしたら質問がいくつか飛んできて、
不慣れな内容ながらも人の手を借りつつ解消できた。
やるせなさと後悔と少しの達成感を味わった。
ここのところ15時以降に昼ご飯を食べるようにしているんだけど
今日は近所の中華料理屋さんでマーボー豆腐麺を食べた。
ランチのセットでついてきたサラダは完食した一方で、
ミニ炒飯は何だか味がぼんやりしていて2口くらいしか食べられなかった。
眠気をレッドブルでごまかしつつ資格の勉強を進める。
頭がふわふわしていたので、帰りの自転車はゆっくり漕いだ。
ヨガのレッスンの予約を入れていたけど、眠気には勝てずキャンセル。
ローソンでからあげクンすだち味と新商品のうみからクン海老タルタル味を買い、
こたけ正義感と令和ロマンのR-1敗者復活対策講座の動画を見ながら
それを夕飯に食べて20時半頃就寝。
彼氏が帰宅した1時前に一旦起き、少しだけ話す。
彼も寝不足だったので今日は一日頭がぼんやりしていたそうだ。ごめん。
貴方は明日は休みだからたっぷり寝て好きなように過ごしてください。
私は明日も仕事です。再びすぐ寝た。
23.07.26(水)勝手にモヤモヤメソメソしてしまった
新しい職場では、普段出社しているオフィスとは別に、週1回の都内勤務がある。
今日がその日だったので、あっつい日差しにダメージを受けながら、
ノートPCの入ったリュックを背負い、電車に揺られて出勤。
自席はあるものの、そこでしかできない仕事なんてものはなく
普段会えない方達と雑談して親睦を深めている感覚。
いつもだったら一人で食べるランチも、都内勤務の日は誰かと一緒に行けるから
それを楽しみにしている節もある。
今日はパスタランチを食べた。クリームパスタ美味。
まだあまり多くない業務をこなしつつ、空いた時間を資格の勉強に充てる。
ただでさえ遅れ気味の勉強スケジュール。
予定よりも進めることができたので良しとする。試験まであと1か月ちょっと。
日が沈んで蒸し暑い中をまた電車とバスに揺られ、20時頃帰宅。
昨日のフライドポテトの残り、オリジンの鳥南蛮、ご飯を食べた。
体が怠けモードに突入しかけたけどお風呂に入ったから偉い。
寝る準備をしていたら、いつもより30分くらい早く彼氏が帰宅。
1時頃に就寝するも、3時過ぎに起きてしまって急に悲観的メンヘラモード突入。
彼氏の部屋に行って背後で静かにメソメソしてたら、
私のベッドに移動して、一緒に寝転んで話を聞いてくれた。
（というか私がぽつぽつと話すことに対して彼が頷いていた感じ）
当然のことながら、思ってることは言わないと伝わらないよね。
自称コミュ障な彼の方から何か言ってくることはほとんどないから、
尚更私から言うべきなんだけど、言ったところで…と諦めてしまっている。
そしてストレスを抱えるという負のループ。
周りの人は「早く別れた方がいい」と言う。ハイ、ごもっともです。
朝7時を回ってしまったのでもう一度少し寝る。最近睡眠不足だなあ。
